'; echo ''; endif; endif; wp_reset_query(); ?>
الرئيسية - صحة - لم تفكّري بهذا السبب يوماً.. إكتشفي ما يمنعك من انقاص الوزن أثناء الرجيم!

لم تفكّري بهذا السبب يوماً.. إكتشفي ما يمنعك من انقاص الوزن أثناء الرجيم!

أثناء اتباعك لحمية غذائية قد تلاحظين أن جسمك توقف عن خسارة الوزن. وهذا ما يدفعك إلى التذمر وعدم الشعور بالرضى لذا من الضروري أن تعرفي أن الحالة النفسية تؤثر إلى حدّ كبير جداً على إمكانية خسارتك لوزنك الزائد.
العالم-منوعات

وهي تتمثل بالشعور بعدم الرضى والنظرة السلبية إلى جسمك وتكرار عبارات مثل “لا يعجبني” و”أنا سمينة” و”لا أصدق أنني تناولت كل هذا الطعام. لا شكّ في أن وزني سيزداد”.

وهذه السلبية النفسية تؤدي إلى سلبية على مستوى جسمك. وهكذا يكف عن التجاوب مع الحمية التي تتبعينها. وكثيراً ما يدفعك ذلك إلى الانتقام من خلال تناول أطعمة دسمة أو الامتناع عن الأكل.

بتعليقاتكم ومشاركتكم للمقالات يصل صوتنا إلى أبعد مدى بفضلكم ومعكم

لسنا مسؤولين عن التعليقات الواردة والمعلق وحده يتحمل مسؤولية التعليق

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com